Obst beinhaltet viele Vitamine und Mineralstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit Deines Körper auswirken. Aber auch Fructose ist in Obst und allen Lebensmitteln, die daraus hergestellt werden (wie z.B. Marmelade, Fruchtsäfte, Müsli) enthalten.
Es gibt jedoch Studien, die belegen, dass Fructose gefährlich ist. Sogar so gefährlich, dass man Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Gicht und Krebs bekommen kann.
Solltest Du also auf Obst verzichten?